这3种行为会“误伤”睾丸，千万别再做了！

这3种行为会“误伤”睾丸，千万别再做了！

提到男性生殖器官，大家第一时间都会想到睾丸，作为男人比较脆弱、容易受伤的器官，睾丸悬挂于身体外部，那大家对睾丸的温度有概念吗？现在出一个题目，请大家一起做做。

问：男性睾丸的温度是多少？

A：和身体温度一样，36~37℃

B：比体温低一些，35~36℃

大家心里都选出答案了吧，一般男性睾丸的最佳温度是35℃，正确答案是B选项，大家都选对了吗？

睾丸的最佳温度：35℃

睾丸俗称“蛋蛋”，它的两个主要功能分别是生成精子和分泌雄激素，维持第二性征和正常的性功能。

为了保持凉爽，睾丸悬挂在身体外，比体温低2~4℃，最舒适的温度是35℃左右，难怪不少男性说它摸起来凉凉的。

阴囊是睾丸的外衣，虽然看起来皱皱巴巴的，却像一个温度调节器：

收缩可保暖

温度过低时，阴囊皮肤收缩、增厚，使睾丸靠近身体，使睾丸周围环境温度升高，达到保暖的效果。

松弛可散热

温度过高时，阴囊皮肤松弛、变薄，睾丸下垂，能够离身体表层远一点，更容易散热，使阴囊内温度稳定在32~33℃。

出汗能降温

阴囊皮肤中有大量的汗腺，睾丸温度高的时候还会通过分泌汗液降低局部温度。如果经常觉得阴囊“湿湿的”，说明睾丸有点热，要注意局部的清洁，穿着宽松的裤子。

注意：睾丸处于高温环境中，容易影响生精功能和雄激素分泌功能，进而可致不育症、性欲下降、性功能障碍等。

这几种行为不要做了！

1.久坐

久坐使会阴部长期处于充血状态，从而会影响会阴部血液的微循环，从而导致睾丸内的有害物质不能顺利排出，严重的还会出现睾丸坏死状况。建议大家平时坐一会儿可以起来走走活动一下，让身体保持更好的状态。

2.裤子太紧

比较炎热的天气，有的人喜欢穿牛仔裤，这样可能会导致睾丸部位出现散热困难，可以选择稍微宽松、纯棉的内裤，会更加透气，有利于局部散热。

3.水温太高

洗澡时，水温最好接近或略高于体温， 以37~40℃为宜，以免水温过高误伤睾丸。

睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官，中年男性更要注重睾丸保养。一般来说，睾丸一大一小，一高一低（多为右高左低），只要差距不是太大，就没有问题。

但若两侧睾丸差距过大应引起注意。如在按摩睾丸时发现有异样疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时去检查。

如何保养自己的睾丸

1.男性要定期进行体检，做到早预防、早治疗。

2.多吃含有维生素C的食物，因为维生素C能帮助我们抵抗细菌，抵御炎症，提高自身的免疫力。胡萝卜、青菜、苹果、橙子、葡萄等新鲜蔬菜瓜果含维生素C较高，可以常吃。

3.少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。这些食物会导致发炎部位发炎分泌增加，从而使睾丸炎进一步浸润扩散和加重，最后会影响睾丸的正常生理功能。

4.平时尽量不要吸烟喝酒，吸烟不仅会对肺部有危害，还会对睾丸有危害。

5.不要过久站立或者过久坐姿，这样会对睾丸神经有压迫，导致睾丸附件血管充血等。

长按识别二维码关注我们

大地婚介公众号二维码

返程有单公众号二维码

返程有单小程序码

家用电器