甲状腺结节、乳腺结节、乳腺结节、胸闷
【食疗分享】昨天讲了一例因肝郁脾虚而造成的甲状腺结节的病例，这类患者中有不少都属于气郁体质，除了甲状腺结节以外，也易患乳腺结节，还会出现乳腺结节和胸闷的症状。
对于气郁体质的调理，我们昨天也介绍了一种相对简易的食疗方法，是用绿萼梅冲泡后代茶饮用，目的是借其疏肝解郁、开胃生津的能力，来应对肝郁脾虚这个根本问题。
除此之外，适当多吃些金橘，也是一种很好的辅助调理方式。金橘是南方多产的一种水果，不仅具有颇高的营养价值，还能化痰、解郁、理气。
气郁体质的人，可以在吃过饭30分钟后吃5到6个金橘，对我们前文提到的，因为肝气郁结而形成的两胁疼痛以及胸闷症状，有一定的调理作用。
食用金橘的时候，尽量连着果皮一起吃，因为金橘的果皮里含有丰富的维生素C，而且也与金橘的药性有重要关系。
此外，我们平时冲泡茶饮的时候，也可将切半的金橘、柠檬汁和蜂蜜等一同加入，不但能使茶饮更美味，还有一定的舒缓心情和开胃作用。
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