你的耳朵可能50岁了！这几个习惯是听力“杀手”，马上自查→

你的耳朵可能50岁了！这几个习惯是听力“杀手”，马上自查→

耳朵是我们的听觉器官

很多人以为耳背和年龄有关

实际上

导致听力损伤的因素无处不在

长期听力受损

可能会连累大脑

甚至诱发老年痴呆

来源：《夏洛特烦恼》电影节选

今天是3月3日“全国爱耳日”

哪些行为会导致听力受损呢？

一起了解耳朵的常见问题

教你保护听力的方法

世界卫生组织发布的首份《世界听力报告》显示，全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人。到2050年，预计四分之一的人有听力问题，近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务。

你可能觉得年纪轻轻

听力应该没什么问题

但是你的耳朵可能不年轻了！

我们的耳朵是如何一步步“变老”的？

01 长期接触噪音

长期生活在噪音中可能导致噪声性耳聋。目前，我国听力损失人数中，噪声性耳聋就占了很大的比重。

哪些行为会导致噪声性耳聋呢？

在嘈杂的环境中将耳机音量调大听歌；

安静的环境中，音乐或者电视等声音过大；

短时间的高强度声音刺激，比如婚礼现场的音响；

突然的爆震声，比如节假日的鞭炮、射击等。

其中，在嘈杂的环境中戴耳机听歌或追剧，是时下年轻人的最热衷的消遣方式。这种长时间的不良的用耳习惯，会对听力带来不可逆的伤害。长时间接触音量过大的音响娱乐设备，已是听力下降的最常见因素之一。

02 经常熬夜引起突发性耳聋

不少医生在问诊中发现，年轻的耳鸣、耳聋患者在患病前多有一段过度疲劳期。

如果你除了工作加班，还经常通宵打麻将、玩游戏，聚会唱歌到天亮……那你可要当心突发性耳聋！

突发性耳聋大都是单侧耳朵出现症状，有的伴有眩晕或恶心、呕吐，部分还有焦虑、睡眠障碍等精神心理症状。

临床上还经常会看到因为工作忙，错过最佳治疗时间的年轻人，他们最终的治疗结果都不是很可观。

03 耳朵不是你想掏就能掏！

掏耳一时爽，一直掏耳一直爽？可别再乱掏了！因不科学清理耳道而导致听力受损的例子还真不少。

特别是公共采耳，诱发外耳道乳头状瘤的概率会大大提升。临床所见的外耳道乳头状瘤患者，十之八九有公共采耳的经历。

经常掏耳朵，结果掏出恶性肿瘤

如果你经常挖耳朵且欲罢不能，就要好好看看这些风险了！

耳屎分泌异常，降低保护耳朵的能力

经常挖耳朵，可能引起耳屎分泌异常，导致耳屎越来越多，而新分泌的耳屎会由原本的片状变成碎屑状，从而降低保护耳朵的能力。

耳屎越推越深，引发耳垢栓塞

我国耳鼻咽喉学会指出，用棉签掏耳朵，反而可能让耳朵里的耳垢越推越深，长期累积就可能形成耳垢栓塞。

一旦耳栓形成，就会出现耳痛、耳胀、眩晕、听力下降等问题，也可能引发炎症。

损伤鼓膜，引起中耳炎或者耳聋

鼓膜是一层非常薄的膜，厚度仅有0.1毫米，工具深入耳道后稍用力不当，就会伤及鼓膜，导致穿孔。

此时，一旦遇上耳朵进水或感冒，就容易引起中耳炎。

急性化脓性中耳炎可引起听力下降、眩晕、面瘫、脑膜炎、乙状窦血栓性静脉炎、脑脓肿等，这些并发症很多都是致命的！

如果急性中耳炎久不愈合，变成了慢性中耳炎，容易导致中耳结构逐渐被炎症破坏，造成永久的听力损失和耳鸣，甚至全聋。

所以，如果你已经出现了持续性的耳痛、耳鸣、耳闷、听力下降就需及时就医检查。

为什么掏耳朵会有爽意？

我们的耳道分布着丰富的神经，掏耳朵可以刺激耳道末端的神经，从而促进大脑中多巴胺的分泌，产生了这种让人着迷的“爽”感。

而且，在掏耳朵的时候，我们会产生一种自发性知觉经络反应，又称为“颅内高潮”“耳音”。它是一种通过触觉或听觉等感官刺激，在你的颅内、头皮等部位产生的独特刺激感，令人感到愉悦，甚至欲罢不能。

什么时候需要掏耳朵？

耳屎并非“屎”，医学上称为“耵聍”，主要由脱落的皮肤细胞、汗毛以及耵聍腺分泌物等组成，能对鼓膜起到保护作用。

当我们说话、吃饭、打哈欠的时候，耳屎会自己排出，不需要主动清理。

耵聍。图片来源：腾讯医典

不过，对于油耳体质或者有外耳道胆脂瘤病史的，应定期进行耳道检查及清理，避免形成进一步严重的病变。

耳朵难受的时候可尝试这样做

先用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂。

如果确实有必要掏耳屎，应先洗净双手，将医用消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干，稍微探入和擦拭外耳道，并且朝一个方向轻轻旋转将耳屎带出。

04 拿什么拯救我们的耳朵？

不要擅自掏耳朵

掏耳朵是个有难度的技术活，普通人自行掏，不一定能掏得对，很容易导致耳朵出现损伤、感染问题。如果想要对耳朵进行清洁，可以选择去正规医院寻找医生帮助。

戴耳机有三个“60原则”

根据世界卫生组织建议，佩戴耳机时，设备的音量不要超过最大音量的60%，使用时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝，以保证在听力安全范围内收听。

奉劝各位不要在睡觉时戴耳机、不要在地铁、市场等嘈杂环境听歌。

正确擤鼻涕，防止中耳炎

有鼻涕时，应单侧交替地擤，用手堵住一个鼻孔，擤出另一个鼻腔的鼻涕。切勿同时捏闭双鼻孔擤鼻，否则鼻涕容易通过咽鼓管进入中耳腔，导致耳痛、中耳炎。

图片来源：生命时报

劳逸结合防突聋

现如今许多年轻人经常熬夜、过度疲劳、精神压力过大、作息混乱等，导致突发性耳聋越来越年轻化。

如果突然间听不见了，应及时到医院就诊，争取一星期内的黄金治疗时间，防治永久性耳聋。

耳朵是我们聆听世界的窗户

一定要善待它

你的耳朵测试结果是几岁？

长按识别二维码关注我们

大地婚介公众号二维码

返程有单公众号二维码

返程有单小程序码

家用电器