1. 按揉百会 (如下穴位图:Du20, 耳尖直上头顶正中),30 次。2. 按揉风池 (如下穴位图:Gb20, 枕骨之下),30 次。3. 按揉翳风 (如下穴位图:Sj17, 耳垂后方),听宫 (如下穴位图:Si19, 耳屏前),各 30 次。以拇指或食指反覆搓擦耳前 30 次。4. 擦腰眼 (如下穴位图:Ex-B7, 第四腰椎两旁 3.5 寸),30 次。5. 按揉合谷 (如下穴位图:Li4, 手背拇指与食指中间),30 次。6. 按揉太溪 (如下穴位图:Ki3, 足内踝骨后凹陷处),30 次。
根据个人伴随症候加穴: 耳鸣于郁怒后加重,伴头痛、眩晕、心烦易怒、咽乾口苦、大便乾燥者。 1. 食指屈成弓状,以第二指节紧贴印堂,向前额两侧分推 30 次。2. 双掌紧贴脐旁,上下往返摩擦下腹部,约 30 次。3. 按揉风府 (如下穴位图:Du16, 后脑正中线枕骨隆下),30 次。4. 按揉肝俞 (如下穴位图:B l18, 背部第九胸椎两旁 1.5 寸),30 次。5. 对拿内关 (如下穴位图:Pc6, 掌腕横纹上 2 寸) 和外关 (Sj5, 前臂背侧腕关节对上 2 寸),20 次。6. 按揉太冲 (如下穴位图:Lr3, 足背第一二跖骨间凹陷处),30 次。7. 按揉丘墟 (如下穴位图:Gb40, 足外踝前凹陷处),30 次。 耳鸣如蝉声,有时闭塞如聋,兼头昏重、胸闷痰多者。 1. 挺胸,手握空拳,捶击对侧肩井 (如下穴位图:Gb21, 肩膀正中),每侧 30 次。2. 揉肺俞 (如下穴位图:Bl13, 第三胸椎两旁 1.5 寸),30 次。3. 揉膻中 (如下穴位图:Rn17, 胸骨正中处),30 次。4. 手掌紧贴胸膛,沿肋骨横向用力来回摩擦 30 次。5. 食指屈成弓状,以第二指节紧贴印堂,向前额两侧分推 30 次。 耳鸣兼头晕目眩、腰痛、遗精者。 1. 食指屈成弓状,以第二指节紧贴印堂,向前额两侧分推 30 次。2. 揉志室 (如下穴位图:Bl52, 第二腰椎两旁 3 寸),30 次。3. 揉命门 (如下穴位图:Du4, 背部第二腰椎),30 次。4. 横擦腰骶部 30 次。 耳鸣兼胃口差、神疲、气短者。 1. 食指屈成弓状,以第二指节紧贴印堂,向前额两侧分推 30 次。2. 掌心按在上腹部,旋转摩运 30 次。3. 按揉脾俞 (如下穴位图:Bl20, 背部第十一胸椎两旁 1.5 寸),30 次。4. 按揉胃俞 (如下穴位图:Bl21, 背部第十二胸椎两旁 1.5 寸),30 次。
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