罗汉果比糖还甜，却能控制血糖！“神仙果”3大功效，你需要知道

罗汉果比糖还甜，却能控制血糖！“神仙果”3大功效，你需要知道

对于糖尿病的、高血糖的人群来说，最好怕的东西莫过于“糖”了，因为这是让他们患病的主要原因。现在越来越多的人“嗜甜如命”，喜欢吃甜食、高糖度的食物，就这样在不知不觉间，自己的血糖越变越高，最终导致糖尿病等疾病出现，对健康十分的不利。

对于一些喜欢吃甜但却是糖尿病、高血糖的患者来说，“戒”糖这件事情是非常痛苦的，因为甜味其实是一个“稳定剂”，这也是为什么那么多人在吃了甜的食物后，会觉得心情舒畅的原因。所以当糖尿病患者长时间没有吃糖之后，会觉得心情郁闷，在加上病痛的折磨，更会变得脾气暴躁、身心十分的不适。

糖尿病患者，都需要一个“神仙果”

其实对于糖尿病患者来说，根本不用这么痛苦，因为有一种叫做“神仙果”的食物，它的含糖量比蔗糖还要高出300倍，但是糖尿病、高血糖患者吃了之后，非但不会升血糖，反而会慢慢稳定血糖，这个“神仙果”其实就是罗汉果。

罗汉果真的能够降低血糖吗?

答案是当然。罗汉果中的膳食纤维非常的丰富，即使它的甜度很高，进入胃肠道后，也能通过增加糖尿病患者的纤维比例，而起到一定稳定血糖的作用。如果你正在使用着胰岛素，常用罗汉果泡水喝，可以帮助你慢慢减少胰岛素使用量，甚至可以完全停用!

罗汉果的功效还有哪些?

1、防治糖尿病并发症

对于糖尿病患者来说，并发症非常的折磨人，但是如果你可以选择食用一系罗汉果，它体内含有的一些成分，就能起到非常好稳定血液中甘油三酯、胆固醇等物质的作用，并且能够稳定糖尿病患者体内的代谢，更好稳定血糖以及避免并发症的出现。

2、增强免疫能力

很多糖尿病患者由于体内代谢的紊乱以及其他原因，自身的免疫能力要比常人弱很多，这样就很容易患上一些疾病，无论是伤风感冒还是一些大病，都会身体健康十分的不利。这样的情况下，就可以多喝一点罗汉果泡的水，增强机体免疫能力，还能稳定血糖，一举多得。

3、润肺止咳

罗汉果还有一个功效，就是可以清肺润燥，止咳化痰，如果糖尿病患者同时也有着咳嗽、肺部燥热的症状出现，可以尝试用罗汉果泡水喝，止咳化痰很有效果。

虽然罗汉果好处多多，但是对于体质虚汗、脾胃虚弱的人来说要少食用，不然会损伤脾胃，导致疾病出现。除此之外，对于小便频繁、夜尿多的人来说，在睡前尽量不要饮用罗汉果泡的水，不然会导致尿液增加。

看了这么多，这下知道为什么罗汉果被称为“神仙果”了吧，对于糖尿病、高血糖的人群来说，罗汉果是非常好的选择，既解决了自己的“糖瘾”，还能降血糖稳定好，增强免疫能力，对健康有着很大的帮助，建议尝试。

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