现在很多人都已经阳康返回到正常的工作和生活当中了，没阳之前战战兢兢，阳过后，有些人就变得“有恃无恐”了。
他们自认为有了抗体了，不必在那么小心在意，于是口罩也不戴了，逛超市去影院，下饭店，熬夜撸串，剧烈运动随心所欲，想怎么来就怎么来，可惜“自由”没有享受多久，又不幸中招感染上了。
其实阳康后也得预防二次感染。虽说阳康者对于新冠的同一种毒株具有了免疫力，不容易被二次感染，但是现在流行的新冠毒株有很多种，不注意预防还是会被二次感染的。
提醒：“阳康”之人避免二次感染，应该采取6个措施
1、做好个人防护
首先还是要坚持佩戴好口罩，最好是能戴防护性能更好的N95口罩，口罩最好是每天进行更换，如果发现有污损更要及时更换。
再是要注意个人卫生，勤洗手，和他人保持一定的社交距离，在公共场所避免碰触公共设施，不要用未清洁的手触摸口鼻眼等部位。
最好少去人员密集的场所，减少聚餐次数。
2、饮食营养要均衡
不建议大家阳康后就过度进补，应该保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，为身体补充维生素、矿物质和膳食纤维，帮助提高免疫力。
多补充蛋白质，可以每天吃一个水煮蛋或是蒸蛋，适量吃些瘦肉、鱼类。少吃高热量油炸，重口味的食物，少吃生冷食物，不要喝酒，喝咖啡。
3、不要急于洗头洗澡
阳康后的七天内建议大家不要急着洗头洗澡，一定要看自己的身体恢复情况来定，晚点要比早点好，如果怕头发油腻影响形象，可以戴上帽子，既能遮盖邋遢的头发，还可以防风保暖，美化形象。
4、避免劳累，不做剧烈运动
在阳康后的一个月内切记不可过于劳累，这样不利于身体恢复，也不要马上就进行剧烈运动。
有很多例报道因为阳康后进行剧烈运动导致心肌炎甚至猝死的案例，所以我们要引以为戒，运动不急于一时，等身体恢复好后再做也不迟。
阳康后的一个月内不要熬夜，要给身体充足的休息时间，这样才有利于身体迅速恢复。
5、注意保暖，多晒太阳
现在正值冬季，天气寒冷，出门在外一定要做好保暖工作，不要受凉。
在阳光正好的时候可以多晒晒太阳，会让心情变得美丽，为身体补钙，增强抗病能力，也更利于身体快速恢复如初。
6、注意室内通风消毒
室内要保持空气流通，可以每天上下午开窗通风换气半小时。如果家里有阳性病人，要尽量不同处一室，不共用病人的生活用品。
对室内定期消毒，对经常接触的门把手，开关等物品喷洒酒精消毒，或是用消毒水擦拭。
此外，病人使用的床单被褥要用消毒剂清洗消毒，并常晒太阳。
总之，阳康后也不能掉以轻心，做好预防，才能避免二次感染。
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