关于这次发烧的收尾工作

关于这次发烧的收尾工作

通过笔者近段时间观察，在高烧消退之后，还有比较多的后遗症状，形成的原因比较多病邪较重、误治、饮食不注意、劳累、重新感受风寒、大量的吃清热解毒药等等，都是原因。

1. 关于味觉和嗅觉的减退或消失：

这种情况同肺气受损、胃气受损以及余邪未退有关。

处理方法：如果外感类症状仍有，需要注意坚持服药，除邪务尽。

如果肺脾胃受损厉害，可以用生姜大枣山药煮水服用。

如果伴随口苦、食欲不振，可以使用小柴胡颗粒或者藿香正气类的。

如果大便溏泄，面色发黄，可以用参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、附子理中丸等等。

2.关于咳嗽

这种情况也很常见，可以选用温散润肺的药，比如射干麻黄汤之类的，避免太多的寒凉药，而且遗留咳嗽的情况非常多，最好还是寻找你认可的中医开中药去治疗。

3.关于舌苔厚腻，食欲不振，咽喉肿痛

有一个效果不错的食疗方法，就是我们常说的三豆饮，黑豆30克 绿豆30克 赤小豆或黄豆30克，煮水，这是一天的量，可以一家人都喝。

4.关于体温变低

这种情况也不少见。人体同疾病战斗、发热，消耗的是自身的营卫气血。退烧之后，身体处于“贼去城空”的状态，那么就容易出现乏力、体温偏低、精神不振、嗜睡、记忆力下降等表现。

这种情况，可以用艾叶一把煮水，多泡泡脚，也可以选择肺经、脾胃经的穴位艾灸，注意休息，都会有一定效果。

5.关于洗澡洗头

还是需要慎重的，主要是洗澡洗头带走热量，如果没有好彻底，则容易反复。

6.关于喝粥

大家一定要重视体内津液的滋补。因为生病到一定程度了之后，后面会有口干，口渴，咽干，咽痛，等表现。这个时候就需要身体里面有充足的养分和津液，能够及时的滋养。一方面可以扶助胃气，一方面能够增加汗的来源。不然一直在出汗，身体里面的储备还剩多少？长时间这样下去，人体就越来越虚弱了。

这就是我们强调在发热和康复时要多喝热粥的原因，最好喝稀米面汤粥:

就是大米煮粥，快煮好的时候和一点面糊。沸腾几沸，喝这个，当然小米粥也可以，这也是很重要的一点，一定要引起重视。

另外，在外邪完全除去之前，不建议吃水果、罐头、肉类、补品、烧烤等等。

7.关于防护

防护仍然需要，杨过杨康王重阳们虽然都是武林高手，但不要骄傲。

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