“蹲厕所”时避免这3件事，或许有利于健康，再想做也得尽量忍忍
卫生间是大家在平时常去的地方，我们都有自己的生理需求，并且在一瞬间或许就会得到解决了，对于女人来说在卫生间里呆的时间或许就比较长了，因为女人的生理本身就和男人不一样，这样一来的话，上厕所时也比较麻烦，其实卫生间是一个不起眼的地方，但是现在很多人在厕所里做了这3件“坏事”这样的话就会影响我们的健康，并且还有可能会让我们的生命越来越短，若是在生活中能够改掉这三个坏习惯，那么可能身体就越来越健康寿命也就更长一些。
“蹲厕所”时避免这3件事，或许有利于健康，再想做也得尽量忍忍
1、边上厕所边玩手机
在平时的生活中，多数人都有这样一个习惯，在上厕所的时候喜欢边上厕所边玩手机，不管是男人还是女人，上厕所时大家都喜欢刷一下朋友圈或者聊个天什么的，长时间坐在马桶上，我们的肠胃蠕动慢慢地也会出现缓慢，这样一来的话就很容易出现便秘，身体会变得越来越糟糕，所以大家要避免这个问题，上厕所的时候就不要玩手机了。
2、坐着冲马桶
生活中很多夫妻都喜欢坐在马桶上冲厕所，如果经常坐在马桶上冲厕所的话，对我们的身体健康是没有好处的，要是男人坐在马桶上冲厕所，那么很有可能让废物和垃圾喷得满处都是，这样的话很容易影响到私处，女人也会因此诱发很多妇科疾病，并且还很容易让男人患上前列腺炎等一系列问题，就在马桶上冲厕所，是会影响到我们生殖器官的健康，因此冲马桶的时候，大家尽量选择站起来冲。
3、夫妻生活
现在生活中有许多夫妻上厕所的时候也会情不自禁，进而就会进行夫妻生活，在厕所进行夫妻生活，就会让我们身体受到一定程度的伤害，并且还会影响到我们的寿命，这主要是因为厕所里的空气是不流通的，也是不同寻常的，毕竟是厕所，这样一来的话就会影响到夫妻两个人的生殖器官，并且还会影响到两个人的身体健康，因此在上厕所的时候应该尽量忍忍，就不要进行夫妻生活了，要不然的话就会让我们的身体变得越来越差，并且对我们的健康也是没有好处的。
肝癌是被酒“养”出来的，医生劝告：三种人最好做到滴酒不沾！
肝癌，是生长在肝脏上的恶性肿瘤。在肝癌的诱发因素中，有一个非常突出且十分确定的因素，那就是“喝酒”！
肝癌是被酒一点点“养”出来的
1、喝酒加重肝脏负担
酒的主要成分是乙醇，也就是酒精，酒精是通过肝脏代谢的，这一代谢过程本身就会加重肝脏负担，危害肝脏健康。
2、喝酒破坏肝功能
酒精不仅需要肝脏代谢，还会随着血液进入肝脏，在肝脏里进行氧化，直接毒害肝细胞。
肝细胞在酒精的影响下，分泌的胆汁会减少，所以喝酒后的人容易肠胃不舒服，这和肝功能受损也是有关的。
3、喝酒导致酒精性肝损伤
经常大量饮酒者会伴有食欲不振，呕吐等急性酒精中毒症状，长期下来会导致营养不良，而这种营养不良又会致使肝脏对酒精及其他有害因素更加敏感，导致更严重的肝损伤。
4、喝酒导致酒精性脂肪肝
长期大量饮酒，也会影响肝脏对脂肪代谢和阻碍抗氧化物质的生成，使甘油三酯在肝内沉积而形成酒精性脂肪肝。而脂肪肝可恶化成肝硬化，肝硬化也可转成肝癌。
5、喝酒诱发肝癌
酒精在肝脏代谢，解毒过程中会产生乙醛，这种物质有致癌作用，尤其是在肝脏功能减弱的适合，乙醛不能完全被肝脏分解，就可能会诱发肝癌。
医生劝告：三种人最好做到滴酒不沾！
喝酒伤肝，以下三种人的肝脏本身就有问题，更要做到滴酒不沾！
一、眼睛或皮肤发黄的人
眼睛或皮肤发黄，在医学上称之为“黄疸”，是肝脏功能衰退的表现。
正常肝脏有处理废弃血细胞的功能，并产生名为“胆红素”的黄色化合物。
如果肝功能下降，胆红素就会堆积在血液里，从而让皮肤和眼睛变成黄色；
此外，暗色尿液和浅色粪便也是黄疸迹象。
二、有“蜘蛛痣”或“肝掌”的人
“蜘蛛痣”和“肝掌”也是肝脏功能异常的典型表现。
“蜘蛛痣”是一种特殊的毛细血管扩张症。表现为中心部直径2mm以下的圆形小血管瘤，向四周伸出许多毛细血管，且有分支，看上去恰似一个红色的蜘蛛趴在皮肤上。
肝脏损害会导致雌激素灭活能力下降，引起毛细血管扩张，出现蜘蛛状的色斑，常见于上半身。
“肝掌”出现的原理和蜘蛛痣类似。手掌边缘出现许多红色的斑点，或红白相间的毫无规律的斑块。
有时候不仅手掌有，而且脚底也会有。如果对这种斑点或斑块加压，可以使压迫区的这些点和块消失，变得苍白。
三、已有肝炎的人
患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性自杀。
对肝炎患者来说，肝炎患者肝实质本身已有损害，肝功能降低，酒精代谢所需要的各种酶活性降低和分泌量减少，更影响肝脏对酒精的解毒能力。
这些均可促使肝炎的病程迁延，轻则加重病情，重则促进发展为肝硬化。
急性肝炎、慢性肝炎急性发作、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病者，绝对不能喝酒。
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