脾胃不好的人，到底需要先健脾还是先补脾？真相原来是这样的……

之前给小伙伴们分享一些脾胃药时，我们会注明脾胃不好的人群不宜服用，结果就有很多人来问：”既然是治疗脾胃问题的药，为什么脾胃不好的人反而不能用了呢？”

其实原因就在于很多人都没弄明白“补脾”和“健脾”的区别！

为了小伙伴们能够更好地呵护脾胃，今天咱们一定要把“健脾”、“补脾”彻底分清楚！

什么是健脾？

大家都知道，一辆车要想持续平稳地运行，那么一定要保证有一个很好的发动机，要想发动机保持好的状态，就需要定期维修，及时解决它存在的问题。

健脾就是这样一个不断维修、清理、保养脾脏的过程。

很多小伙伴饮食不规律或是饮食不均衡，导致脾胃受损，这样一来脾胃就不能很好的运转，导致积食阻滞，水湿内生，从而出现腹胀、打嗝、放屁、不消化、痰多、大便失调等一系列不适症状。

要想脾胃恢复正常，就要清除困扰脾胃的水湿、积食等“垃圾”，这些清理、唤醒脾胃、加强脾胃动力的过程就是咱们所说的健脾。

什么是补脾？

前面咱们用维修、清理、保养发动机的过程来比喻健脾，那补脾又该怎么理解呢？

很简单，车要行驶，就需要充足的能量，可以是“加油”、也可以是“充电”，总之就是需要有足够的能量、物质来支撑车辆行驶。

同样的道理，要想脾胃正常运转，也需要及时补充它们所需要的东西，比如说当脾气不足时需要补充脾气、脾阳亏虚时需要补充脾阳等等。

总而言之，健脾是一个增强运转动力、清理体内“垃圾”的过程，而补脾是一个补充能量、补足亏虚的过程，二者之间相互联系又相互区别！

什么时候该健脾？什么时候该补脾？

搞明白什么是健脾，什么是补脾之后咱们还应当知道什么时候应当侧重于健脾、什么时候应该侧重于补脾！

当您目前存在很明显的痰湿表现，比如嗓子有异物感、四肢乏力、大便不成型、舌苔白腻、容易水肿、经常消化不良等，那么一定要侧重于健脾，偏滋腻的食物和药物都应当尽量避免，哪怕是滋补脾胃的东西比如大枣等都尽量别吃。

小伙伴们在选择健脾药物的时候也要分情况而定，如果痰湿困脾，那么建议了解一下二陈丸、苓桂术甘丸；如果是积食困脾，那么可以了解一下保和丸、香果健消片；如果是肝气不疏导致的脾失健运，那么可以了解一下舒肝和胃丸。

当您发现自己身体很虚弱、无精打采、身材偏瘦并且还伴随睡觉爱流口水、四肢不温、怕冷、月经少、食欲不好、面色萎黄、头发干枯、肌肤粗糙等表现时，那么建议侧重于补脾，只有将脾胃需要的东西补充进来，才能身体健康舒适、气色红润。

一般用于补脾的药物也是要根据实际情况来选择的，若是脾阳虚，那么建议了解一下理中丸、附子理中丸、桂附理中丸；如果是脾气不足，那么建议了解一下补中益气丸、四君子丸。

其实在咱们生活中，最常见的是既需要健脾也需要补脾，也就是说补脾健脾需要同时进行，这类小伙伴在选择药物的时候可以了解一下参苓白术散、香砂六君丸等中成药。

除了要服用适合自己的药物，小伙伴们饮食上也可以吃一些对脾胃有好处的食物，比方说山药、芡实、薏苡仁、莲子等等。

关于补脾和健脾的内容就介绍到这里啦，小伙伴们一定要好好呵护脾胃健康哦！

最后，祝大家生活愉快、心想事成！

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