健康饮食预防子宫肌瘤

子宫肌瘤是对女性危害非常大的一种妇科肿瘤，近几年的发病率一直居高不下，很多人都在寻求预防子宫肌瘤的方法。

其实，日常做好子宫肌瘤饮食工作对于此病的预防是最为关键的。那么，我们应该如何健康饮食来预防子宫肌瘤呢?下面就来为大家详细介绍一下。

目 录  子宫肌瘤的发病原因 健康饮食预防子宫肌瘤 预防子宫肌瘤的中医食疗 子宫肌瘤什么情况下算严重 子宫肉瘤与子宫肌瘤的区分

1 子宫肌瘤的发病原因

1.雌激素分泌过多

内分泌系统维持着体内激素的正常水平，然而在某些外界因素的影响下，这个平衡很容易被打破。

相对于其他年龄段的女性来说，育龄期的妇女可能受到的外界刺激更多，比如经常服用避孕药、减肥药、经常使用美白类皮肤产品，或者接触过受到辐射污染的物品等等。这些都有可能引发子宫肌瘤。

2.性生活不和谐

夫妻生活如果长期出现问题也会影响到体内激素的分泌水平，导致子宫慢性充血，给子宫内诱发肌瘤埋下隐患。

3.遗传原因

根据最新的研究数据，两成左右的子宫肌瘤患者存在个别染色体与常人不同的情况，所以有些患者子宫内的肌瘤不排除遗传原因。

4.未曾生育

生育过程对女性来说也是个天然免疫妇科疾病的过程。从怀孕到哺乳期间的初次来潮，准妈妈至少有一年左右的时间不会来月经，与卵巢有关的激素水平将持续低迷，子宫基本不会因为内分泌的原因得什么病。

但这样的“休息期”是没有生育过的妇女无法经历的，这些女性容易发生激素依赖性疾病，其中就包括了子宫肌瘤。

2健康饮食预防子宫肌瘤

女性在日常饮食中要多补充蛋白质，但最好又易于消化。可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

日常饮食需清淡，少吃油腻难消化的食物，特别是对于都市女白领来说，因为她们经常吃快餐，而汉堡当中含有的脂肪相当的高，而且不利于消化，长期食用，不仅会使自己的美丽大打折扣，还很有可能引发子宫肌瘤这样严重的妇科疾病。

女性应该少吃或不吃热性、凝血性和激素含量过高的食物，如红枣、阿胶、蜂王浆以及桂圆等，长时间的服用这些含有激素的食物，会使体内的激素过高，那么就会使子宫肌瘤的发病率变高，也会使子宫肌瘤迅速的长大。

3预防子宫肌瘤的中医食疗

1.消瘤蛋：

鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。

2.二鲜汤：

鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。

功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。

3.银耳藕粉汤：

银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。

4子宫肌瘤什么情况下算严重

1、月经失血过多

患者由于子宫肌瘤，经量多，经期长，长期月经失血过多可导致继发性贫血，甚至引起贫血性心脏病，严重时，出现全身乏力，面色苍白，气短、心慌等症状，多见于黏膜下子宫肌瘤和肌壁间子宫肌瘤。

此种情况，不能随意拖延，建议在合适时机手术才是有效的治疗方法，否则，有可能危及生命。

2、压迫盆腔器官

压迫膀胱出现尿急、尿频甚至小便困难。

压迫直肠出现直肠刺激症状甚至大便困难等。

肌瘤位置低或为子宫颈肌瘤或为阔韧带肌瘤，压迫输尿管致输尿管、肾盂出现积水者。出现盆腔器官压迫症状者不一定同时有经量多，经期长的表现。

一般来讲，宫颈肌瘤、阔韧带肌瘤、黏膜下肌瘤，一经发现，就应考虑手术治疗。

3、怀疑瘤恶性变

子宫肌瘤恶变的几率很小，一般在1%以下，多见于年龄大，肌瘤大且生长快者，特别是绝经后肌瘤增长迅速或绝经后再出现肌瘤时更应提高警惕。

尽管大多数子宫肌瘤绝经后萎缩，但是仍不能完全掉以轻心，仍应当定期复查一些时间。

4、浆膜瘤蒂扭转

浆膜下瘤蒂扭转，往往表现为急性下腹疼痛，如不及时手术，可扭转坏死的肌瘤可继发感染，严重时感染性休克，还可继发肠粘连，肠梗阻等。

5、引起不孕不育

因子宫角部肌瘤压迫输卵管入口，妨碍受孕，此外肌瘤患者常伴有卵巢功能障碍导致不孕。子宫肌瘤使子宫变形妨碍受精卵着床，还可影响子宫内膜的增生，即使胚胎着床，

因为肌瘤的存在，容易造成流产。子宫肌瘤妇女不孕而其他一切检查正常，此时不孕的原因可能就是子宫肌瘤。怀疑肌瘤引起不孕不育，应当及时手术。

6、黏连卵巢肿瘤

有时，无论是从临床症状，体格检查还是辅助检查如超声等，子宫肌瘤不易与卵巢肿瘤区分开，辨别不清是子宫肌瘤还是卵巢肿瘤时，要及时手术。

7、一些相对适应证

单个肌瘤直径达到5厘米以上。

肌瘤患者子宫增大超过怀孕10周子宫大小。

5子宫肉瘤与子宫肌瘤的区分

子宫肌瘤多数无明显症状，仅在妇科检查或手术时被偶然发现。而子宫肉瘤的症状较为明显，表现为月经异常、绝经后阴道出血;阴道分泌物增多，呈血性或白色，如发生感染会有恶臭味;因肉瘤外形不规则，增长迅速可引起腹部隐痛或胀痛不适;

癌肿如向阴道生长，会感到阴道内有肿物突出。另外，子宫肉瘤患者的病情发展到晚期，可出现消瘦、贫血、发热、癌痛、全身器官衰竭等症状。

由此可见，同是子宫长有肿瘤，肌瘤与肉瘤虽然只有一字之差，却有良恶之分。绝经期前后的妇女，如出现不规则阴道出血，尤其是接受过放射性治疗的患者，千万不要掉以轻心，需尽快到医院检查，明确到底是子宫肌瘤还是子宫肉瘤。

子宫对于女性来说特别重要，受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响，很多人都在寻求预防子宫肌瘤的方法。其实，日常做好子宫肌瘤饮食工作对于此病的预防是最为关键的。那么预防子宫肌瘤要坚持健康饮食吗?西医治疗子宫肌瘤的常规方法有哪些?下面一起来看看。

目 录 子宫肌瘤会引发阴道出血吗预防子宫肌瘤要坚持健康饮食子宫肌瘤影响生育力吗女性月经过多和子宫肌瘤有关系么西医治疗子宫肌瘤的常规方法

1子宫肌瘤会引发阴道出血吗

子宫肌瘤如果大出血、恶变，可危及生命

子宫肌瘤是女性当中最常见的一种良性肿瘤，它主要来自于子宫的组织平滑肌的增生，平滑肌增生以后就长出这样一个良性肿瘤。它是我们生殖系统最常见的良性肿瘤，也是女性最常见的良性肿瘤。现在子宫肌瘤具体的发病率不是那么清楚，但是我们从历史上一些尸检查数据，大概1/4的妇女有子宫肌瘤的。

本身子宫肌瘤这个病不是很严重，但是如果这个病出现一些症状不去处理，比如大出血、恶变不去处理，可能影响到生命，影响到生活质量。

子宫肌瘤这么常见，而且人们一直在研究，但是我们很遗憾地告诉读者，现在没有找到一个很明确的因素导致子宫肌瘤。它不像其他疾病比如我们宫颈癌现在很明确，跟Hpv感染有关。子宫肌瘤这么常见没有发现跟什么有关。

子宫肌瘤没有一个很明显的特定高发人群。值得注意到是，雌激素水平比较高的妇女可能好发而且肌瘤生长比较快。还有怀孕的时候孕激素水平比较高的妇女，肌瘤生长比较快。
育龄妇女出现出血、疼痛等应警惕子宫肌瘤

说到这种情况我们就要了解子宫肌瘤有哪些症状。绝大多数的子宫肌瘤在过去没有B超情况下一辈子也不会发现。随着检查手段的先进发展，一般来说，小的子宫肌瘤是没有症状的，大的子宫肌瘤可能会有症状。

2预防子宫肌瘤要坚持健康饮食

子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤，但还是会带来健康的困扰。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此，培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

专家建议女性朋友，饮食最好定时定量，不要暴饮暴食;要坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等健康食物;多吃五谷杂粮，如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。此外，还要注意多休息，避免劳累过度，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。

3子宫肌瘤影响生育力吗

1、当子宫肌瘤生长过大时，会引起子宫腔体变形，这样就会影响到精子的通过难度和受精卵着床和胎儿发育等。

2、若是肌瘤是生长在子宫内膜下，就等于放置了宫内节育器一样，会直接妨碍了生育。而因为膜下肌瘤所造成的内膜缺血、坏死等，也对受精卵有阻碍着床的影响。

3、若肌瘤生长的位置处于子宫角附件，就会对输卵管开口形成阻塞。

4、子宫肌瘤会增长子宫收缩的频率增幅及时间持续性。这对于怀孕的患者来说，引发流产的可能性很大。

5、若肌瘤生长到了润韧带内，在生长时会挤压其表面的输卵管使其扭曲，或者引起卵巢跟输卵管的间距变宽，对输卵管伞端的拾卵功能造成影响。

6、本病有的时候还会出现并发症子宫骨膜增殖，这就容易让肌瘤引起子宫出血和输卵管堵塞，造成不孕。

4女性月经过多和子宫肌瘤有关系么

一般情况下，女性月经出血量应为20-60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。但由于不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。

月经过多和子宫肌瘤有关，引起月经血过多的多数是肌间和粘膜下两种类型的子宫肌瘤。子宫颈癌最初引起的症状是性交后的出血，这个情形在行经前后尤其突出。如果出现进行性增多的月经，或合并其它月经异常，如：月经周期缩短，经期延长，不规则出血，或出现性交后出血等。

目前而言，子宫肌瘤的发病率一直的增高，这也离不开人们生活结构的改变因素，目前最让人担心的是子宫肌瘤已经开始低龄化，子宫肌瘤危害很多，可以说，从古到今都被列为妇科疑难杂症。因为子宫肌瘤会引起的子宫出血、乳房胀痛、小腹部有隐痛、邻近器官的压迫症状如尿频、便秘、输尿管积水、肾盂积水等，还会出现白带增多、不孕、肛门有下坠感等。

平时生活中我们要多关注自己的身体健康，在出现月经过多、尿频、尿急的症状时要引起注意，及时的到医院做检查，以免子宫肌瘤严重，我们要做到早发现、早治疗，以免到了晚期，治疗效果不佳，给我们的生命安全带来威胁，另外注意平时生活中的护理。

5西医治疗子宫肌瘤的常规方法

药物治疗
药物治疗的根据在于子宫肌瘤为性激素依赖性肿瘤，故采用拮抗性激素的药物以治疗，新近应用的是暂时性抑制卵巢的药物。丹那唑、棉酚为国内常用药物其他雄激素孕激素及维生素类药物。促性腺激素释放激素类似物成功的缩小了子宫平滑肌瘤，间接地减少

垂体水平促性腺激素分泌从而有效地抑制卵巢功能即所谓“降调节”现象。
凡药物治疗失败不能减轻症状而加重者或疑恶性变者则应手术治疗。

手术方法
子宫全切除法对于子宫肌瘤的治疗效果可以说是比较彻底，但是这种治疗方法副作用较大。因为子宫对于女性的生殖分泌起着很关键的作用，例如月经的产生、后代的孕育以及前列腺素、泌乳素、松弛素、生长因子、内皮素、胰岛素生长因子都与子宫有着十分紧密的联系。并且女性体内卵巢的血液供应以及功能维持都与子宫的血液供应有着紧密的联系，盲目将子宫切除必然会影响女性正常的生理功能。

肌瘤剔除子宫肌瘤剔除术是目前国内治疗子宫肌瘤使用较多的方法，这种方法能够保全患者的子宫，维持患者正常的生殖内分泌和正常的生理功能，

但是这种方法存在着较多的遗留问题，如果残留物体积较小，则很难被发现，超声检查对于直径在0.5公分以下的肌瘤残留物很难发现。而子宫肌瘤患者之间存在着较大的差异，

这就导致子宫肌瘤的体积尺寸差异非常大，而且生长的部位、发展的速度也不尽相同，这就需要选择一个好的医院和医生。

必须手术治疗的情况有：
1、子宫肌瘤(不管是单个还是多个)都小于5厘米，同时整个子宫小于2个月妊娠子宫大小，而且患者无症状，可以观察，进行3～6个月B超随访;而如果有较轻症状，或患者已近绝经期年龄等，则可药物治疗，比如在医生指导下使用雄激素、促性腺激素释放激素类似物、米非司酮等。

2、肌瘤超过5厘米，或整个子宫大于2个月妊娠子宫大小，则具备了手术的指征。手术方式包括创伤较大的开腹手术和微创的腹腔镜或宫腔镜手术，应根据具体情况选择最适合的。

3、出现以下任何一种情况的，不管肌瘤大小，都可考虑手术治疗：①因子宫肌瘤导致月经过多，导致贫血;②肌瘤导致膀胱、直肠压迫症状;③肌瘤生长过快;④用保守的方法治疗失败。